新媒体是壳,自媒体是瓤,做网络就是要有想法。

睡眠打呼噜打得响是睡得香身体好吗-某医院范文学习

自媒体 anluren 288℃ 0评论

睡眠打呼噜打得响是睡得香身体好吗?每年的3月21日是世界睡眠日,健康睡眠对现代生活和社会发展关系重大,睡眠障碍小到影响个人身心健康,大到影响经济发展与社会安定。睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一,如果以每天8小时睡眠计算,人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,像进食、饮水一样。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。

许多人以为睡眠打呼噜打得响是睡得香身体好,这可是一种误解。当然,人们在劳累、饱食、喝酒后可能会出现打呼噜,但什么样的打呼噜应该找医生看病,排除睡眠呼吸暂停综合征呢?

如果您打呼噜同时出现以下情况时,就应该引起本人及家人的重视。

◆ 肥胖:体重超过标准体重的20%或以上。(标准体重估测法:身高-105=标准体重公斤数)

◆ 年龄:成年后随年龄增长患病率增加,女性绝经期后患病增多,70岁以后患病率趋于稳定。

◆ 性别:男性患病者明显多于女性。

◆ 上呼吸道解剖异常:包括鼻腔阻塞(如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤等)、Ⅱ度以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长、过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颞颌关节功能障碍以及小颌畸形等。

◆ 有家族史。

◆ 长期大量饮酒和(或)服用镇静催眠药物。

◆ 长期重度吸烟。

◆ 其它相关疾病:包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、垂体功能减退、淀粉样变性、声带麻痹、小儿麻痹后遗症或其他神经肌肉疾患(如帕金森病)、长期胃食管反流等。

上述打鼾者如出现以下症状应考虑有“睡眠呼吸暂停综合征”(简称SAS)。

夜间睡眠过程中出现打鼾且鼾声不规律,呼吸及睡眠节律紊乱,反复出现呼吸暂停及觉醒,或者自觉憋气,夜尿增多,晨起头痛,白天嗜睡明显,记忆力下降;并可能合并高血压、冠心病、肺心病、卒中等心脑血管病变;并可有进行性体重增加,严重者可出现心理、智能、行为异常。

如存在以上情况,就应到医院去做有关检查,除一般常规的检查外,有条件的应做“多导睡眠监测仪检查”,通过正规的睡眠监测,就可做出诊断。根据不同的病因及病人的具体情况,制定出相应的治疗方案。



转载请注明:一弯涢水 » 睡眠打呼噜打得响是睡得香身体好吗-某医院范文学习

喜欢 (3)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址